Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 8 Manfaat yang dapat Diperoleh dari Bumbu Dapur Ketumbar

- Pewarta

Senin, 13 November 2023 - 09:22 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ketumbar mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. (Pixabay.com/nataliaaggiato)

Ketumbar mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. (Pixabay.com/nataliaaggiato)

APAKABARNEWS.COM – Ketumbar, juga dikenal sebagai coriander atau cilantro, adalah sebuah rempah-rempah yang populer dalam masakan di berbagai belahan dunia.

Selain memberikan rasa dan aroma yang khas pada hidangan, ketumbar juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah delapan manfaat ketumbar yang dapat Anda peroleh:

1. Menyediakan nutrisi

Ketumbar mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca artikel lainnya di sini : Berikut adalah 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

2. Meningkatkan pencernaan

Ketumbar memiliki sifat pencernaan yang menguntungkan.

Baca artikel lainnya, di sini: Bikin Portal Berita Melayani Jasa Pembuatan Media Online yang Berkualitas dengan Paket Hemat 

Senyawa-senyawa aktif dalam ketumbar dapat merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan motilitas usus, dan mengurangi masalah pencernaan.

Seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Mengurangi peradangan

Ketumbar mengandung senyawa-senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini bisa bermanfaat bagi individu yang menderita penyakit peradangan kronis, seperti arthritis.

4. Menjaga kesehatan jantung

Ketumbar dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa-senyawa aktif dalam ketumbar dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (“kolesterol jahat”) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”).

Selain itu, ketumbar juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

5. Menurunkan gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ketumbar dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Senyawa-senyawa dalam ketumbar dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam ketumbar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh dari serangan penyakit dan infeksi.

Vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan merangsang produksi sel darah putih.

7. Menyediakan sifat antimikroba

Ketumbar memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.

Ekstrak ketumbar telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati infeksi saluran kemih, infeksi kulit, dan infeksi lainnya.

8. Membantu detoksifikasi

Ketumbar dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

Senyawa-senyawa dalam ketumbar membantu mengikat logam berat dan toksin dalam tubuh, membantu menghilangkannya melalui proses pembuangan.

Penting untuk diingat bahwa manfaat-manfaat tersebut didasarkan pada penelitian dan penggunaan tradisional.

Namun lebih banyak penelitian diperlukan untuk memvalidasi manfaat kesehatan ketumbar secara menyeluruh.***

Berita Terkait

Klinik Pasak Bumi: Pusat Terapi Khusus Pria, Terpercaya dan Bergaransi di Batam, Kepulauan Riau
Mengenal Lebih Dekat Ekosistem Hutan Tropis Bali melalui Bali Bird Park
Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pisang untuk Kesehatan, Nomor 5 Berguna untuk Menstabilkan Mood
8 Manfaat Buah-buahan untuk Kesehatan, Termasuk Jaga Berat Badan dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata
Nomor 2 Kacang Polong, Inilah 5 Jenis Sayuran yang Memiliki Kandungan Protein Tinggi
Banyak Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Termasuk Bisa Kurangi Resiko Obesitas dan Stroke
Termasuk Diare dan Infeksi Saluran Kemih, Ini Bahayanya Bila Tak Cuci Tangan Sehabis dari Toilet
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Senin, 26 Februari 2024 - 19:21 WIB

Klinik Pasak Bumi: Pusat Terapi Khusus Pria, Terpercaya dan Bergaransi di Batam, Kepulauan Riau

Senin, 12 Februari 2024 - 15:48 WIB

Mengenal Lebih Dekat Ekosistem Hutan Tropis Bali melalui Bali Bird Park

Rabu, 6 Desember 2023 - 10:53 WIB

Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pisang untuk Kesehatan, Nomor 5 Berguna untuk Menstabilkan Mood

Senin, 13 November 2023 - 09:22 WIB

Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 8 Manfaat yang dapat Diperoleh dari Bumbu Dapur Ketumbar

Jumat, 7 Juli 2023 - 18:48 WIB

8 Manfaat Buah-buahan untuk Kesehatan, Termasuk Jaga Berat Badan dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Minggu, 25 Juni 2023 - 17:41 WIB

Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

Kamis, 18 Mei 2023 - 13:13 WIB

Nomor 2 Kacang Polong, Inilah 5 Jenis Sayuran yang Memiliki Kandungan Protein Tinggi

Selasa, 4 April 2023 - 12:36 WIB

Banyak Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Termasuk Bisa Kurangi Resiko Obesitas dan Stroke

Berita Terbaru